Uusin sieniruokavalio
Länsimaiset tiedemiehet ovat luoneet uusimman sieniruokavalion, joka voi auttaa ihmistä laihtumaan nopeasti ja turvallisesti terveydelle. Asiantuntijat Isosta-Britanniasta ja Yhdysvalloista ovat vakuuttuneita siitä, että sieniruokavaliosta tulee tänä vuonna sekä uusi sana oikean ravitsemuksen maailmantieteessä että ylipäänsä suosituin ruokavalio.
Tiedetään, että ruokavalio perustuu sieniin, eli niille, jotka haluavat laihtua, asiantuntijat ehdottavat korvaamaan kaikki korkeakaloriset ruoat, erityisesti erityyppiset lihat, valmistetuilla annoksilla. sieniä.
Tutkimukset suoritettiin vapaaehtoisilla, jotka onnistuivat pääsemään eroon noin seitsemästä ylimääräisestä kilosta viiden viikon aikana tätä ruokavaliota noudattaen. He söivät tutkimuksessaan sieniä neljän liharuoan sijaan viikossa.
Asiantuntijat sanovat, että sienet ovat hyvä lähde D-vitamiini, joita on myös lihassa huomattavia määriä. Lisäksi sienet sisältävät runsaasti terveydelle tärkeitä B-vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja.
