Liikalihavuuden torjunnassa sinun on erittäin huolellisesti valittava menetelmät ja lääkkeet, joita käytät, koska terveytesi ja tilasi riippuvat tästä. Siksi on parempi turvautua aika-testattuihin menetelmiin. Yksi näistä tuotteista, positiivinen vaikutus, jonka valtava määrä ihmisiä on kokenut vuosisatojen aikana, on kombucha.
Varmasti useimmat teistä ovat nähneet ystävien tai sukulaisten luona purkkeja, joissa on käsittämätöntä kellertävää ainetta. Kombucha ilmestyy hiivasienten lisääntymisen seurauksena. Näiden sienten ruoka on makeaa teetä, josta saadaan kvassin kaltaista juomaa.
Sienen kasvattaminen ei ole vaikeaa, jos jollakin ystävälläsi on se, niin pieni pala riittää sinulle. Se tulee laittaa suureen 3 litran purkkiin ja kaada siihen vahvaa teetä sokerilla. Purkki on parempi säilyttää lämpimässä paikassa. Aluksi sieni ei näy millään tavalla, vaan on pohjassa, sitten se kelluu ylös ja noin viikon kuluttua voit kokeilla ensimmäistä juomaa.
Kun sienen paksuus saavuttaa useita senttejä, voit juoda tuoretta kvassia joka päivä. Joka päivä sinun on lisättävä makeaa jäähdytettyä teetä juoman nestemäärän verran.
Jos unohdit sen kokonaan ja kaikki vesi purkista on haihtunut, älä huoli, sieni voidaan palauttaa, se tulee kaataa uudelleen makealla teellä tai vedellä.
Tällaisen teen infuusio on erittäin hyödyllinen, sillä on suotuisa vaikutus ja parantaa kehoa, koska se sisältää vitamiineja, happoja ja kofeiinilla on tonisoiva vaikutus. Pystyt nukkumaan hyvin yöllä ja olet täynnä energiaa päivällä. Kombucha nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa lievittämään ummetusta ja auttaa painonpudotuksessa. Sienen hyödylliset bakteerit vahvistavat immuunijärjestelmää. Keho itse pystyy poistamaan kaikki haitalliset myrkyt, mutta sellaisen kvassin jatkuva käyttö nopeuttaa tätä prosessia ja auttaa vieroitusta.
Useimmiten kombuchaan infusoidaan makeaa mustaa teetä, mutta jos haluat laihtua sen kanssa, voit käyttää vihreää teetä mustan sijaan. Voit yrittää korvata sokerin hunajalla, mutta ei ole täysin tiedossa, onko tällainen juoma myös hyödyllinen vai ei.
Laihtuaksesi sienellä sinun on oltava kärsivällinen. Useiden kuukausien ajan juo lasillinen juomaa tuntia ennen ateriaa ja kaksi aterian jälkeen. Muista pitää viikoittainen tauko joka kuukausi.
On monia vaihtoehtoja, kuinka juoda kombuchaa laihtumiseen. Seuraavaksi voit tutustua yhteen suosituimmista ja yksinkertaisimmista vaihtoehdoista. Tarvitset noin kolme litraa vettä, useita teepusseja, itse sienen, 200 grammaa sokeria, kattilan, suuren purkin, kuminauhan ja pellavakankaan.
Kvassia valmistettaessa on erittäin tärkeää pitää se puhtaana, muuten voi syntyä komplikaatioita.
Kaada vesi kattilaan ja kiehauta, lisää sitten muutama teepussi ja sokeri, anna juoman jäähtyä. Kaada kylmä tee purkkiin ja laita sieni sinne. Peitä purkki liinalla ja kiristä kuminauhalla.
Kombucha ja tuloksena oleva juoma eivät ole laihduttamisen ihmecocktail, ja vielä enemmän siitä ei ole apua, jos syöt rasvaisia ruokia infuusion kanssa. Jos haluat laihtua, on parempi kieltäytyä rasvasta kokonaan tai vähentää sen käyttö minimiin.
